L’horaire des cours pour l’hiver 2020

FRAIS D’ADHÉSION CALCULÉS AU PRO RATA POUR LES NOUVELLES MEMBRES : 15$

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  • Les cours débutent la semaine du 13 janvier.
  • Il n’y a pas de cours du 29 février au 6 mars (semaine de relâche).
  • Tous les cours sont offerts en Anglais.
  • Le service de garderie gratuit est disponible pour la plupart des cours de jours offerts en semaine.

Pour lire un descripteur de cours, cliquez sur le titre du cours.

Noter: les cours écrits en rouge sont complets – renseignez-vous sur nos listes d’attentes.

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JOURHEURE COURS # COUT
LUNDI MATIN8h45-9h45PILATES CLASSIQUE – FAIBLE INTENSITÉ1050$
 9h00-9h45MUSIQUE AVEC BAMBINS (18 mois à 5 ans avec Maman)1050$
 9h30-11h30CAFE DU CENTRE1040$
 10h00-10h4510 h MUSIQUE MEDLEY POUR BÉBÉ (0 à 18 mois avec Maman)1050$
 10h00-10h45YOGA MAMAN ET BAMBINS (2 à 3 ans)1055$
 11h00-11h4511 h MUSIQUE MEDLEY POUR BÉBÉ (0 à 18 mois avec Maman)1050$
 11h00-11h45YOGA MAMAN ET BÉBÉ (3 à 7 mois)1037$
LUNDI APRÈS-MIDI13h00-14h15LES LUNDIS «SUEUR ET TONUS MUSCULAIRE» – INTENSITÉ MOYENNE/ÉLEVÉE1063$
 13h00-14h45GROUPE DE CHANT 1081$
 14h45-15h45YOGA YIN ET MÉDITATION1050$
LUNDI SOIR19h00-20h00BALLETVOLUTION – ANNULÉ1050$
 19h00-21h00EXPLORER LA PHOTOGRAPHIE NUMÉRIQUE: LUMIÈRE ET PORTRAITS – ANNULÉ 1092$
MARDI MATIN9h00-9h45GYM MAMAN ET BAMBIN (2 à 3,5 ans)1050$
 9h30-11h30COURS DE TRICOT POUR TOUS LES NIVEAUX1092$
 10h00-10h45TRANSPIRER AVEC BÉBÉ (4 à 18 mois) – FAIBLE INTENSITÉ1037$
 10h55-11h55LES MARDIS «SUEUR ET TONUS MUSCULAIRE» – INTENSITÉ MOYENNE/ÉLEVÉE1050$
MARDI APRÈS-MIDI13h00-14h00ESSENTRICS – FAIBLE INTENSITÉ1155$
 13h00-15h00CLUB DE LECTURE DU MARDI APRÈS-MIDI5 fois22$
 16h15-17h00LE KARATÉ APRÈS L’ÉCOLE (6 à 10 ans avec le parent) 1050$
MARDI SOIR18h15-19h15CLUB DE COURSE EN SOIRÉE – INTENSITÉ MOYENNE/ÉLEVÉE – ANNULÉ840$
 18h15-19h15SOIRÉE ZUMBA® – INTENSITÉ MOYENNE945$
 19h30-21h00SOIRÉE YOGA HATHA INSPIRÉ DE KRIPALU1075$
MERCREDI MATIN8h40-9h40PILATES «CORE» – FAIBLE INTENSITÉ1050$
 9h50-10h50ENTRAÎNEMENT COMPLET DU CORPS – INTENSITÉ MOYENNE/ÉLEVÉE10 50$
 10h00-12h30TABLE RONDE ARTISTIQUE PAR BOUDOIR THERAPY9 65$
 11h00-12h00MERCREDIS ZUMBA® – INTENSITÉ MOYENNE1050$
MERCREDI APRÈS-MIDI13h00-14h30BALLET POUR ADULTES1075$
 15h00-15h45YOGA APRÈS L’ÉCOLE (6-8 ans avec le parent) – ANNULÉ 946$
 16h30-18h00CRÉEONS UNE SCÈNE! (10-16 ans)658$
MERCREDI SOIR18h30-19h30ENTRAÎNEMENT PAR INTERVALLES – INTENSITÉ MOYENNE/ÉLEVÉE1050$
 19h00-21h00IMPROVISONS!656$
 19h00-21h00AMÉLIORER LE MORAL 2.0 – ANNULÉ 965$
 19h30-21h00VOUS ÊTES CE QUE VOUS MANGEZ : UN COURS DE CUISINE ET DE – ANNULÉ 1055$
 19h30-21h30CLUB DE LECTURE DU MERCREDI SOIR5 fois22$
 19h45-20h45ÉTIREMENT ELDOA FLOW1050$
JEUDI MATIN8h40-9h40JEUDIS ESSENTRICS – FAIBLE INTENSITÉ1050$
 9h45-11h45CONVERSER EN FRANÇAIS – NIVEAUX DÉBUTANT ET INTERMÉDIAIRE1072$
 9h50-10h50ENTRAÎNEMENT «BODY FACTORY» – INTENSITÉ MOYENNE1050$
 11h00-12h00ENTRAÎNEMENT «BOOTCAMP» – INTENSITÉ MOYENNE/ÉLEVÉE1050$
JEUDI APRÈS-MIDI13h00-13h45KARATÉ POUR ENFANTS (KODOMO) – (4 à 5 ans)1050$
 13h00-15h00DESSINER AVEC DE LA COULEUR1092$
JEUDI SOIR17h45-18h45CERCLE DE TAMBOURS733$
 19h00-20h15YOGA HATHA DOUX ET THÉRAPEUTIQUE ET MÉDITATION1063$
 19h00-21h00AMÉLIORER L’ESTIME DE SOI: VOUS LE MÉRITEZ! 1072$
VENDREDI MATIN9h00-10h30YOGA HATHA INSPIRÉ DE KRIPALU968$
 9h30-10h30ENTRAÎNEMENT HIVERNAL EXTÉRIEUR – INTENSITÉ MOYENNE/ÉLEVÉE840$
 9h45-11h45FRANÇAIS POUR DÉBUTANTES965$
 10h45-11h30YOGA MAMAN ET BÉBÉ (6 à 12 mois)934$
VENDREDI APRÈS-MIDI12h45-15h15PEINTURE À L’EAU105$
 13h15-14h30RAFFERMISSEMENT EN DOUCEUR – FAIBLE INTENSITÉ957$
VENDREDI SOIR17h30-18h30ENTRAÎNEMENT DE DANSE JHOOMLAY BOLLYWOOD – INTENSITÉ MOYENNE945$
SAMEDI MATIN8h00-9h00YOGA HATHA ET MÉDITATION945$
 9h30-10h15JHOOMLAY POUR JEUNES (4 à 7 ans) 946$
 9h45-10h45CRÉER UNE MANDALA EN FORME LIBRE AVEC LA PEINTURE ACRYLIQUE – ANNULÉ 958$
 10h15-12h00GROUPE DE CHANT DU SAMEDI973$
 11h00-12h00CRÉER UNE MANDALA EN FORME LIBRE AVEC LA PEINTURE ACRYLIQUE (9 à 12 ans) – ANNULÉ 942$
 11h00-12h00MISE EN FORME PRÉ ET POST NATAL – À FAIBLE INTENSITÉ 945$
SAMEDI APRÈS-MIDI12h30-13h15HIBOU-M! LABORATOIRE DE SCIENCES POUR ENFANTS (4 à 6 ans avec le parent)634$
 12h30-13h30«STRONG BY ZUMBA®» – INTENSITÉ MOYENNE/ÉLEVÉE840$