Cours pour femmes

Activités récréatives et de bien-être

Le Centre offre une grande variété de cours récréatifs, créatifs et axés sur le bien-être, conçus pour favoriser le développement personnel, l’apprentissage et les liens sociaux. Des cours de mise en forme et de yoga aux ateliers de cuisine et de développement personnel, nos activités créent des espaces accueillants où les femmes peuvent découvrir de nouveaux intérêts, développer leur confiance et tisser des liens avec la communauté. Nous proposons également des ateliers spécialisés tels que le tricot, les arts, la cuisine et le design graphique avec Canva, encourageant la créativité, l’expression de soi et l’acquisition de nouvelles compétences à toutes les étapes de la vie.

Groupes de soutien

Les groupes de soutien du Centre offrent aux femmes l’appui psychologique et émotionnel dont elles ont besoin pour relever un nouveau défi, faire face à une difficulté ou poursuivre leur développement personnel. Les participantes partagent leurs expériences, s’entraident et reçoivent de l’information et des conseils utiles.

Les groupes sont offerts gratuitement, mais les dons sont toujours les bienvenus.

Faire face à la séparation et au divorce

Ce groupe de soutien vise à offrir un appui émotionnel aux femmes vivant une séparation ou un divorce, à les accompagner dans cette période de transition et à les soutenir dans la prise de décisions importantes pour leur avenir et celui de leur famille. Bien que certains aspects pratiques de la séparation, tels que les considérations juridiques et financières, soient abordés, les principaux objectifs du groupe sont : (1) de s’offrir un soutien émotionnel tout au long du processus de guérison, (2) de favoriser les liens entre les participantes et (3) de construire ensemble un avenir positif.

Guérir ensemble

Le groupe de soutien Guérir ensemble est un groupe en ligne destiné aux femmes ayant vécu une fausse couche, une mortinaissance ou le décès d’un nourrisson. Les participantes peuvent échanger avec d’autres femmes ayant vécu une perte similaire et recevoir du soutien pour les aider à traverser leur deuil. L’objectif principal du groupe est d’offrir aide et encouragement afin d’aider les participantes à entrevoir un chemin vers l’avenir.

Le groupe est animé par une conseillère et travailleuse sociale qui propose chaque mois une discussion autour d’un thème différent. Si vous préférez simplement écouter, vous êtes également la bienvenue. Vous pouvez vous joindre au groupe en tout temps et participer au nombre de rencontres qui vous convient.

Groupe de soutien en fertilité

Ce groupe de soutien en ligne vise à offrir un espace bienveillant où les participantes peuvent se rassembler pour partager les défis liés à la fertilité. Les participantes sont encouragées à poser des questions, à s’entraider et à se sentir outillées grâce à une meilleure compréhension de l’infertilité.

Les principaux objectifs du groupe sont d’aider les membres à se sentir comprises et moins isolées dans leur parcours, et de bâtir une communauté qui favorise le bien-être émotionnel et le soutien mutuel.

Apprentissage des langues

Conversation en français

Ce cours gratuit s’adresse aux femmes qui souhaitent améliorer leur français dans des situations de la vie quotidienne. L’accent est mis sur les compétences de compréhension et d’expression orale. Une grande partie du cours est consacrée aux besoins spécifiques des participantes (par exemple : conversation professionnelle, conversation informelle ou formelle), afin que chacune puisse en bénéficier.

Ne manquez pas cette belle occasion d’améliorer votre français dans une atmosphère détendue et conviviale.

Conversation en anglais

Inspiré de l’approche Unlimited Café pour l’apprentissage de l’anglais, ce cours encourage les participantes à échanger sur leur quotidien, leurs idées et le monde qui les entoure. Afin de favoriser un apprentissage dynamique et agréable, des jeux sont intégrés aux rencontres hebdomadaires.

Coaching de carrière

Notre programme de coaching de carrière vous permettra d’entreprendre votre recherche d’emploi avec confiance et vous offrira les outils et les stratégies nécessaires à votre réussite.

L’animatrice offre :

• un accompagnement personnalisé pour renforcer votre confiance

• du soutien pour identifier le type d’environnement de travail qui correspond le mieux à votre réalité

• une expertise pratique pour perfectionner votre CV, pratiquer vos techniques d’entrevue et développer vos habiletés de réseautage

Joignez-vous à nous et faites un premier pas vers une recherche d’emploi stratégique et enrichissante.