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Joyeuses fêtes !
Le Centre sera fermé du 18 décembre au 4 janvier. Cependant, vous pouvez accéder à notre plateforme d'inscription pendant cette période pour vous inscrire à temps à vos cours. Nous vous souhaitons, à vous et à votre famille, des vacances sûres, reposantes et agréables. Nous sommes impatients de nous retrouver tous ensemble au cours de la nouvelle année.
La foire aux questions
Veuillez cliquer ici pour lire la foire aux questions (en anglais) pour savoir toutes les mesures sécuritaires et hygièniques que nous mettrons en place cet automne.
L’horaire des cours de l’automne 2020
Notre horaire de l'automne est maintenant disponible!
WEBINAIRES GRATUITS EN LIGNE – INSCRIVEZ-VOUS DÈS AUJOURD’HUI !
Ces séances d'information se dérouleront en anglais /
COVID Coma: Dealing With Grief And Loss
Evening webinar:Tuesday, May 26 @7pm**To register sign up here or email Nadia at outreach@wiwc.caDaytime webinar:Wednesday, May 27 @1pm**To register sign up here or email Nadia at outreach@wiwc.ca
Have you been trying to sort out how you feel during this challenging time? Do you want to learn more about the process we go through trying to reconcile what is happening to all of us right now?
If you are feeling any sense of loss or grief due ...
L’horaire des cours pour le printemps 2020
FRAIS D’ADHÉSION CALCULÉS AU PRO RATA DÈS LE 16 MARS : 10$
Les cours débutent la semaine du 14 avril.Il n'y aura pas de cours le matin et l'après-midi du 21 avril. Il n'y aura pas de cours l'après-midi du 12 mai. Il n'y aura pas de cours et le Centre est fermé le 16 et le 18 mai.Tous les cours sont offerts en anglais.Le service de garde gratuit est disponible pour la plupart des cours de jours offerts en semaine.
Noter: les cours écrits en rouge sont complets – renseignez-vous sur nos listes d’attentes.
Pour en savoir plus, veuillez cliquer ...
L’Engagement social : Comment utiliser le pouvoir du jeu pour la résilience et la récupération
15h00 – 16h00 : Séance 2
Cherchez-vous des moyens de devenir plus présent et énergisé dans votre vie en établissant des liens personnels? Est-il de plus en plus difficile de trouver des moyens de communiquer avec les gens de votre propre communauté? Cette session explorera le pouvoir des connexions en personne et en face à face pour renforcer la résilience, réduire l'isolement social et améliorer le bienêtre mental.
Présentatrice : Paula M. Toledo
Paula M. Toledo est une entrepreneure sociale; auteure-compositrice-interprète, écrivaine, ...
Soutenir les femmes dans le de l’Ouest-de-l ’Île : Les services qui renforcent notre communauté
14h00 – 15h00 : Séance 1
Souhaitez-vous en savoir plus sur les services qui soutiennent les femmes dans l'Ouest-de-l'Île? Voulez-vous savoir comment vous pouvez vous impliquer plus dans notre communauté et renforcer davantage les causes qui soutiennent les femmes? Découvrez comment les organisations de l'Ouest-de-l'Île améliorent la qualité de vie des femmes à travers notre communauté.
Trouver la force de continuer à être forte : Les aidantes d’enfants ayant des besoins exigeants
15h00 – 16h00 : Séance 2
Élever un enfant qui a des besoins exigeants peut nécessiter beaucoup de force et de ressources personnelles. Cette séance couvrira comment prendre soin de vous-mêmes afin que vous puissiez continuer à être forte pour votre propre enfant.
Présentatrice : Lyne Charlebois
Diplômée de l’Université McGill, Lyne Charlebois œuvre
auprès de la petite enfance et d’une population défavorisée depuis plus de 15
ans.
Elle a débuté sa carrière dans le domaine financier à
la Banque Laurentienne où elle est demeurée huit ...
Trouver le soutien dont vous avez besoin en tant qu’aidante pour les ainés
14h00 – 15h00 : Séance 1
Occupez-vous d’un membre de la famille ou d’un ami âgé? Est-il de plus en plus difficile de trouver des moyens d'obtenir du soutien pour vous-même dans une situation difficile? Que vous apportiez un soutien émotionnel ou physique à quelqu'un dans votre vie, cette séance explorera comment vous pouvez trouver le soutien dont vous avez besoin et les ressources disponibles pour les aidantes.
Présentatrice : Anne Mackay
Anne Mackay est la coordonnatrice
du transport médical pour le Conseil des ainés et des ainées de N.D.G. ...
Naviguer dans le monde des médias sociaux : Comment créer une communauté en ligne
15h00 – 16h00 : Séance 2
Que vous utilisiez les médias sociaux pour le plaisir ou pour votre vie professionnelle, cette séance vous expliquera comment vous engager en ligne avec votre communauté. Cette séance s'adresse à tous ceux qui cherchent à découvrir comment promouvoir vos idées, les causes qui vous tiennent à cœur ou votre entreprise en ligne grâce à l'expérience d'un blogueur professionnel et personnalité des médias.
Présentatrice : Rhonda Massad
Avec dévouement, cœur et énergie débordante, l’experte connecteur, Rhonda Massad, ...
Se protéger en ligne : Rester en sécurité dans un monde numérique
14h00 – 15h00 : Séance 1
Êtes-vous intéressé de rester en sécurité dans notre monde numérique et de protéger votre sécurité, votre confidentialité et votre réputation en ligne? Cet atelier interactif et informatif explorera ces sujets et bien plus encore, vous aidant à naviguer dans votre vie numérique et à utiliser la technologie de manière responsable.
Présentatrice : Callayna Bajer
Callayna Bajer est née et a grandi à Toronto, Ontario et a déménagée à Montréal en 2013 pour étudier à l’Université Concordia. Elle a obtenu un ...
Dépasser votre zone de confort : Trucs et astuces pour améliorer vos compétences en affaires
15h00 – 16h00 : Séance 2
Quelle compétence professionnelle aimeriez-vous acquérir ou améliorer? Qu'il s'agisse de négocier une augmentation de salaire, de présenter vos idées ou de naviguer dans les relations de travail, cette séance vous expliquera comment sortir de votre zone de confort au travail.
Présentatrice : Émilie Nollet
Émilie Nollet complète un doctorat en administration des affaires aux HEC Montréal ainsi qu’une certification en gestion de projet avec le PMI de Montréal. Elle se spécialise dans les thématiques du développement ...
Femmes entrepreneurs : Donner vie à vos idées
14h00 – 15h00 : Séance 1
Avez-vous une bonne idée d’entreprise que vous voulez partager avec le monde, mais vous ne savez pas où commencer? Vous démarrez une entreprise et vous voulez apprendre davantage que faire? Cette séance couvrira les choses importantes à considérer et vous montrera comment vous pouvez faire cette étape.
Présentatrice : Frédérique Lissoir
Frédérique Lissoir est entrepreneure et avocate.
Cofondatrice de Propulsio Conseillers d’affaires 360° depuis 2015, elle se spécialise dans l’organisation de
la créativité de ses ...
Gérer l’anxiété
Ce groupe de soutien propose des stratégies et des
interventions visant à vous donner plus de moyens pour lutter contre l’anxiété.
Les séances hebdomadaires, au nombre de 8, porteront sur une meilleure
compréhension de l’anxiété, de ses symptômes, de ses déclencheurs, sur la façon
de gérer efficacement les pensées et les sentiments anxieux, ainsi que sur les
stratégies permettant de faire face à l’anxiété. La pleine conscience, les
techniques de relaxation, l'entraînement à l'affirmation de soi et la
restructuration de la pensée sont quelques-u...
Groupe de marche du CFOI
Lundi : 13h-14h30
Vous cherchez un moyen de vous motiver et de bouger parmi d’autres gens? Le groupe se réunit à tous les lundis à 13h et ce, beau temps mauvais temps. Cette activité est gratuite pour tous les membres, incluant les mamans avec poussette. Le service de garde occasionnel est disponible lorsque l’activité a lieu. Vous devez contacter Iva à l’avance au iva.rooney@wiwc.ca. Marcher en groupe est une bonne façon de joindre l’utile à l’agréable et apporte des bénéfices à la santé cardiovasculaire et générale. Qu’attend...
