Introduction au Journal créatif™
Découvrez une nouvelle façon de tenir un journal Oubliez la perfection et laissez place à votre créativité! Le Journal créatif™ propose une façon différente et ludique de tenir un journal.…
Sensibilisation au cancer du sein : Kiosque d’échange et de palpation
Prenez votre santé des seins en main (Uniquement offert en anglais) Participez à cet atelier informatif et bienveillant pour en apprendre davantage sur le cancer du sein, notamment les facteurs…
Du stress au calme : réguler son système nerveux
Mieux comprendre son stress pour mieux le gérer Cet atelier vous aidera à mieux comprendre comment le stress agit sur votre corps et à découvrir des outils simples et concrets…
Faire l’épicerie intelligemment : des astuces pour économiser de l’argent
Étirez votre budget d’épicerie Avec le coût de l’épicerie qui ne cesse d’augmenter, quelques changements simples peuvent faire une vraie différence. Lors de cet atelier pratique, vous apprendrez comment étirer…
La réalité derrière l’accompagnement d’un parent vieillissant
La plupart des gens ne deviennent pas proches aidants du jour au lendemain. Bien souvent, tout commence par de petits gestes : accompagner un parent à un rendez-vous médical, aller…
Comment s’organiser lorsqu’on prend soin d’un parent vieillissant
L’un des plus grands défis lorsqu’on accompagne un parent vieillissant est de réussir à garder toute l’information importante au même endroit. Entre les rendez-vous médicaux, les médicaments, les consultations avec…
Prendre soin de ses parents vieillissants : conseils pratiques pour les proches aidants
Rien ne nous prépare vraiment au moment où l’on réalise que notre relation avec nos parents est en train de changer. Au lieu de nous tourner vers eux lorsque nous…
Comment aborder les sujets délicats avec ses parents vieillissants
L’un des plus beaux cadeaux que vous puissiez vous offrir, à vous-même comme à vos parents, est d’avoir ces conversations importantes avant qu’une situation d’urgence n’impose des décisions difficiles. Même…
Créer des habitudes saines qui s’intègrent naturellement à votre quotidien
Des habitudes de vie saines qui s’adaptent à votre réalité Vous êtes-vous déjà dit : « Cette semaine, c’est la bonne. Je vais enfin m’organiser, bouger plus, mieux manger ou…
Ménopause : Naviguer le changement de la mi-vie
La ménopause est bien plus qu’une étape de la vie. C’est le début d’un nouveau chapitre. À mesure que les taux d’œstrogènes diminuent, de nombreuses femmes constatent des changements…